「パパ活を始めたいけど、いくらくらいもらえるの？」「条件によって変わるって本当？」
そんな疑問を持っているあなたに、2025年最新のパパ活相場を分かりやすくまとめました。
地域別・年齢別・デート内容別など、シーンごとの相場や注意点も徹底解説。相場をしっかり把握して、安心・安全なパパ活デビューを目指しましょう！
いくら稼げるかシミレーションしてみる
パパ活の相場【2025年最新】
パパ活の相場は条件やエリアによって差がありますが、2025年の最新データをもとに平均的な金額感をまとめました。
パパ活する前に、デート内容別の目安を把握しておきましょう。
デート1回あたり：10,000円～30,000円
軽いお出かけや買い物を含めたデートの場合、相場は1回あたり10,000円～30,000円です。
デート時間が長かったり、特別な場所に行く場合はさらに上がることもあります。例えば、高級ホテルのラウンジでのお茶やテーマパークデートなどは報酬アップのポイントです。
デートのみで高単価を狙いたいなら、清潔感と会話力を磨くことが重要です。
食事のみ：5,000円～20,000円
食事だけのパパ活なら、1回5,000円から20,000円が一般的な相場です。
ランチよりディナーのほうが高めになる傾向があり、相手のステータスやレストランの格によっても変わります。
たとえば、カジュアルなカフェでのランチなら5,000円前後、夜の高級レストランなら20,000円を超えるケースも珍しくありません。
気軽に始めたいなら食事パターンがおすすめです。
体の関係あり：30,000円～100,000円
体の関係を含むパパ活では、1回30,000円から100,000円程度が相場になります。
年齢や容姿、相手の経済力によって提示金額が変動するため、事前の条件交渉が重要です。
例えば、30代以上の男性をターゲットにした場合、高めの報酬を得やすい傾向があります。
リスクも伴うため、自分のルールをしっかり持つことが求められます。
継続契約（月極パターン）：100,000円～500,000円
安定的な関係を望む場合、月契約を結ぶこともあります。この場合、相場は月100,000円から500,000円ほど。
デートの頻度や内容によって契約額は変わり、専属契約を希望される場合はさらに上がることもあります。
例えば、週1回食事＋月1回のお出かけという条件なら、200,000円前後が一つの目安となるでしょう。
安定収入を得たい人には魅力的な選択肢です。
【シーン別】パパ活の相場目安
パパ活ではシーンによって相場が大きく変わります。シチュエーション別の目安を知っておくことで、条件交渉の際に役立ちます。
シーン別の相場を、サッと一目でわかるように表にまとめました。
カフェ・ランチデート
カフェやランチなど、短時間の軽いデートでは5,000円～10,000円程度が相場です。
気軽に会いやすいシーンのため、報酬も比較的控えめです。例えば、おしゃれなカフェで1時間程度過ごす場合、5,000円前後が一般的。
長めに滞在したり、有名なレストランで食事をする場合は、10,000円に近づくこともあります。
短時間でも好印象を残せば次につながりやすくなります。
ディナーデート
夜のディナーデートは10,000円～20,000円が目安です。
時間帯やレストランの格によって金額が変わり、高級店での食事ならさらに上乗せされることもあります。
例えば、ホテル内レストランやミシュラン星付きの店でのディナーなら、20,000円以上提示されるケースも。
相手に合わせた服装やマナーを意識すると、好条件を引き出しやすいでしょう。
お買い物デート
ショッピングを一緒に楽しむデートでは、15,000円～30,000円が相場となります。
移動や待ち時間もあるため、食事のみのデートより報酬は高めです。例えば、ブランドショップ巡りや百貨店での買い物など、半日ほどかかる場合は30,000円近くを期待できます。
疲れを見せず、楽しそうに付き合うことがポイントです。
宿泊を伴うデート
宿泊を含む場合、相場は50,000円～100,000円と高額になります。
滞在時間が長くなる分、心身ともに負担が大きいため、十分な報酬が提示されるのが一般的です。例えば、温泉旅行やリゾートホテルでの宿泊など、特別感のあるプランでは100,000円以上の提示も期待できます。
安全面を最優先に、信頼できる相手とのみ行動することが重要です。
【条件別】相場が変わるポイント
パパ活の報酬は一律ではなく、年齢やルックス、活動するエリアによって大きく変動します。
自分に合った条件を知り、相場アップを目指しましょう。
年齢
パパ活では年齢による相場差が明確です。とくに20代前半は需要が高く、自然と報酬も高めに設定されます。
若さが重視される傾向にあり、18歳～24歳くらいまでは比較的有利な条件を引き出しやすいでしょう。
一方、30代以降になると単価が下がることもありますが、落ち着いた雰囲気や会話力でカバー可能です。若さ以外の魅力をアピールできれば、十分に高単価を維持できます。
ルックス・スタイル
容姿やスタイルが良いほど、提示される金額は高くなる傾向があります。
第一印象が大きな影響を与えるパパ活において、ルックスは非常に重要な要素です。ただし、もともとの顔立ちだけでなく、ファッションセンスや清潔感でも十分にカバー可能です。
例えば、シンプルで品のある服装や、ナチュラルなメイクを意識するだけでも、全体の印象が大きく変わります。
努力次第で評価を上げることができるポイントです。
エリア（地域）
活動エリアによって、パパ活の相場は大きく異なります。一般的に東京・大阪・名古屋などの都心部は、地方都市よりも相場が高めです。
とくに東京23区内では富裕層が多く、平均提示額が地方の1.5倍以上になることもあります。
活動場所を選ぶ際には、移動コストも含めて総合的に判断すると良いでしょう。
【パターン別】もらえる金額シミュレーション
実際にどれくらい稼げるのか、パターン別にシミュレーションしてみましょう。
目標やライフスタイルに合わせた活動プランを立てる参考にしてください。
月4回食事デートのみ → 月4万円～8万円
食事だけのパパ活なら、月4回（週1ペース）で約4万円～8万円が目安です。
1回あたり5,000円～20,000円程度なので、気軽に続けられるのが特徴です。たとえば、平日のランチや仕事終わりのディナーを活用すれば、無理なく副収入を得られます。
まとまった時間が取れない人にもおすすめのスタイルです。
月2回デート＋体の関係あり → 月10万円～20万円
月2回、体の関係を含むデートをすると、月10万円～20万円ほどの収入が見込めます。
1回あたり50,000円前後の報酬を想定しています。頻繁に会う必要がないため、リスクを抑えつつまとまった金額を得たい人向きです。
ただし、体の負担や安全面には十分注意し、無理のない範囲で活動することが大切です。
月契約（専属契約） → 月20万円～50万円
専属契約を結ぶと、月20万円～50万円以上を安定的に受け取れる可能性があります。
| パターン | 頻度 | 想定月収 |
|---|---|---|
| 月4回食事デートのみ | 週1回 | 4万円～8万円 |
| 月2回デート＋体の関係あり | 月2回 | 10万円～20万円 |
| 月契約（専属契約） | 月契約 | 20万円～50万円 |
デート回数や内容、相手の要望によって金額は変動します。たとえば、月2～4回のデート＋連絡のやり取りのみで30万円以上を提示されるケースもあります。
収入が安定する一方で、自由度が下がる点には注意が必要です。
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【注意】相場より安すぎるパパ活には要注意
相場を大きく下回るパパ活案件には注意が必要です。
リスクを避けるためにも、金額だけでなく内容もしっかり見極めましょう。
危険な案件に引っかかるリスク
相場より明らかに安い案件には、トラブルに巻き込まれるリスクが潜んでいます。
とくに、身元がはっきりしない相手や、条件が曖昧なまま話が進む場合は要注意です。
例えば、報酬をきちんと支払わない、待ち合わせ場所で無断キャンセルされるなど、被害に遭う可能性が高まります。
金額だけで飛びつかず、安全第一で判断しましょう。
無理な要求が増える傾向あり
報酬が相場より低い場合、無理な要求をされるリスクも高まります。
最初は食事だけの約束でも、後から体の関係を求められるケースも珍しくありません。
たとえば、「今回は少ないけど、次から多く払う」と言われてズルズル条件が悪化していくこともあります。
最初にしっかりと条件を確認し、納得できない場合はきっぱり断ることが重要です。
安すぎる提案は断る勇気も大切
たとえ今すぐにお金が欲しいと思っても、安すぎる提案は受けない勇気が必要です。
無理に続けてもストレスが溜まるだけで、メリットはほとんどありません。例えば、相場の半額以下を提示された場合は、丁寧にお断りして次のチャンスを待つほうが賢明です。
自分の価値を守る意識を持つことが、長く安全にパパ活を続ける秘訣です。
パパ活で相場以上のお手当をもらうコツ
ただ条件を待つだけでは高額なお手当は得られません。工夫と努力次第で、相場以上の報酬を引き出すことは十分可能です。
プロフィール写真をプロに依頼
第一印象を大きく左右するのがプロフィール写真です。
プロに依頼してクオリティの高い写真を用意することで、ワンランク上の出会いを引き寄せやすくなります。
たとえば、自然光を活かした清楚なポートレートや、ナチュラルな笑顔の写真は非常に好印象です。
スマホで適当に撮るのではなく、プロの技術を活用することで、他の人と差をつけられます。
初対面のマナーを徹底する
初対面でのマナーを徹底することは、信頼を得るうえで欠かせません。
丁寧な挨拶、笑顔、清潔感のある服装など、基本的なマナーを押さえるだけで印象は大きく変わります。
例えば、相手に感謝の気持ちを伝えたり、相手の話に興味を持って聞く姿勢を見せることで、自然と好感度がアップします。
第一印象を制することが、高額報酬への第一歩です。
相手のニーズに合わせた会話術
相場以上のお手当をもらうためには、相手のニーズに合わせた会話ができることが重要です。
相手が求めているのは楽しい時間なのか、癒しなのか、ビジネスの相談相手なのかを見極めましょう。例えば、仕事の話を聞いてほしいタイプのパパには、適度なリアクションと共感を意識した会話が効果的です。
相手に「また会いたい」と思わせることが、報酬アップに直結します。
信頼されることで報酬がアップする
結局のところ、相手から信頼されることが、長期的に高額のお手当を得る最大のポイントです。
約束を守る、秘密を守る、無理な要求をしないなど、誠実な対応を心がけることが大切です。
たとえば、時間をきちんと守るだけでも「この子は信用できる」と評価され、自然と条件が良くなることがあります。
信頼を積み重ねることで、相場以上の特別待遇を勝ち取ることができます。
まとめ
パパ活の相場は、条件やエリアによって大きく変わります。
「普通はこれくらい」という基準を知っておくことで、安すぎる提案を避けたり、自分に合ったスタイルを選ぶことができます。
大切なのは、自分を安売りしないことと、無理をしないこと。
相場を参考に、安心できる相手と楽しいパパ活ライフを送ってくださいね。
